Tenho vergonha em admitir isto, mas no ano passado fui uma "daquelas" pessoas que paga o ginásio todos os meses mas nunca lá pôs os pés...
E embora tenha uma vida relativamente activa o corpo e a cabeça sentem falta desta actividade, e até notei fisicamente a ausência da ginástica localizada. O regresso ao ginásio subiu ao topo da lista de prioridades do mês Outubro (que entretanto já vai a meio), por isso tenho mesmo que me despachar!
Para me ajudar um bocadinho na motivação inicial, resolvi dar uma "actualizada" no guarda-roupa desportivo, afinal ando a usar as mesmas peças desde 2010. Nada de muito caro ou elaborado, apenas uns leggings básicos, uns ténis e 2 ou 3 tops. Deixo-vos minha selecção aqui em baixo ( a maioria das peças está abaixo dos 20€) :
Também desafiei o Marido e uma Amiga/Vizinha, pois além do óbvio bem-estar físico praticar desporto deixa-nos mais felizes, mais fortes, com mais energia e uma maior resistência para enfrentar os desafios do dia-a-dia ( parece cliché, mas é a mais pura das verdades)
E vocês praticam alguma modalidade desportiva? Ou também estão a precisar de um "empurrãozinho"?
I'm ashamed to admit it, but last year I was part of the group of people that pays the gym every month but never goes there...
Although I lead an active life, my head and mind are lacking and I even noticed physically the absence of gymnastics. Returning to the gym become a top priority this October (and half of it is already gone), so I need to catch up!
As I needed a little start up motivation, I thought it would be nice to update my sports wardrobe, after all I'm wearing the same "shit" since 2010. Nothing too expensive or over complicated, just plain leggings, some footwear and a couple of tops. Check out my selection below, almost every item is under 20€:
I also challenged the Husband and a Friend/Neighbour to join me, after all sports practice will make us happier, stronger, more resilient and with more energy to face our daily challenges (it seems like a cliché but it's the simple truth).What about you guys, do you practice any sports? Or do you need a little kick-start?
